Как часто приходится слышать: «У меня плохая память, ничего не запоминаю», «Читал, читал, а не помню» и т. д. Может быть, неумело читали? Результаты нашего чтения во многом зависят и от способов запоминания.
Память – одна из важнейших функций психики. Она позволяет накапливать опыт, ориентироваться в прошлом и настоящем.
По расчетам нейрофизиологов, человеческий мозг способен запомнить от 5 до 20 петабайт информации. Это сопоставимо по объему со всей глобальной сетью.
Великий полководец Суворов,говорил, что память - это кладовая ума, но в этой кладовой есть много перегородок, поэтому надобно скорее все укладывать куда следует.
Уложить знания быстро куда следует помогает выработка навыков работы по алгоритмам. Если мы знаем дорогу к определенному дому, нам не надо размышлять над тем, как к нему дойти.
Мы запоминаем по-разному: своими словами, близко к тексту и дословно.
Запомнить своими словами, значит осуществить смысловое свертывание читаемого материала. Это происходит поэтапно. Дадим несколько советов:
- Первое условие запоминания - осознание, для чего надо запомнить,
- второе условие - понимание смысла того, что надо запомнить.
- Понимание достигается на основе анализа читаемого материала, выявления наиболее существенных мыслей, последующего их обобщения и запоминания обобщенного материала.
Известно очень много о человеческой памяти, но еще больше тайн ученым еще предстоит открыть. Рассмотрим некоторые интересные факты о памяти человека.
- Согласно исследованиям многих ученых левши обладают лучшим запоминанием, чем правши.
- Также интересные факты связаны с возрастом. Взрослый человек будет больше всего помнить о периоде с 15 до 25 лет. Также ученые открыли, что люди в возрасте 19 лет обладают самой лучшей памятью. Мозг развивается до 25 лет.
- Доказано, что человек может сконцентрировать свое внимание на интересующем его объекте только на протяжении 20 минут. - Память не имеет границ. В истории есть много известных людей, обладающих феноменальной памятью. Есть сведения, что человек может запомнить больше 20 тысяч слов.
- Процесс запоминания начинает происходить еще у неродившегося человека по истечении 20 недель от момента зачатия.
- Память может нарушаться из-за запахов. В мозге зоны, отвечающие за обоняние и запоминание, находятся рядом. Невнимательность или рассеянность нельзя отнести к плохой памяти.
- Считается, что чем старше человек становится, тем быстрее ухудшается его память. На самом деле, это ошибочное утверждение. Память может ухудшаться, если ее не тренировать. Так как у людей старшего возраста нет необходимости посещать учебные заведения и что-то учить, они теряют навык к запоминанию. Поэтому очень много жалоб поступает на потерю памяти от людей пожилого возраста.
- Человек на самом деле ничего не забывает, просто не может вспомнить информацию, которая не важна, или долго не использовалась. Т.е. получается, что человек помнит все что с ним происходило, но не все может вспомнить.
- Витамины группы B, C, E и жирные кислоты, содержащиеся в различных продуктах, способствуют улучшению памяти.
- Память напрямую зависит от полноценного отдыха и сна человека.
- Память зависит от хронотипа человека. Жаворонки лучше воспринимают информацию в утреннее время суток, а совы в вечернее.
- Многие испытывали такое чувство, как дежавю. Дежавю – это состояние человека на данный момент, когда он чувствует, что подобная ситуация происходила с ним в прошлом. Если дежавю происходит постоянно, то можно говорить о расстройстве нервной системы у человека.
- Ученые выявили, что мозг человека способен запоминать информацию в размере 1 миллиона гигабайт.
- Во время сна долговременная память отключается, а кратковременная память включается. Поэтому сны снятся связанные с недавними событиями и быстро забываются.
Ребята, не забывайте, что Человек уникальное творение на планете Земля, и память играет важную роль в его жизни. Без феномена памяти тяжело представить развитие цивилизации. Читайте, занимайтесь спортом, ведите ЗОЖ и будьте на позитиве!